Thoát vị địa đệm cột sống lưng- bệnh của những người lao động nặng
Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Bệnh dần trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt đối tượng thường xuyên lao động nặng hoặc nhân viên văn phòng. Tình trạng này gây nên những cơn đau dữ dội, khó khăn khi vận động và dễ dẫn đến nguy cơ tàn phế nếu không điều trị kịp thời.
1.Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là gì?
Thoát vị đĩa đệm lưng là tình trạng bao xơ bên ngoài của đĩa đệm lưng bị xơ hóa dẫn đến rách hoặc đứt. Điều này sẽ tạo nên khe hở để nhân nhầy của đĩa đệm thắt lưng thoát ra khỏi vị trí bình thường xuyên qua dây chằng, chèn ép rễ thần kinh và màng tủy, gây đau nhức và tê bì
2. Nguyên nhân bệnh thoát vị đĩa đệm
Một số nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chính mà một người có thể gặp phải như sau:
- Do làm việc, vận động, lao động quá sức hoặc sai tư thế, dẫn đến đĩa đệm và cột sống bị tổn thương
- Do tuổi tác: là nguyên nhân mà đa số các bệnh nhân gặp phải. Khi quá trình lão hóa diễn ra, đĩa đệm và cột sống bị mất nước, thoái hóa xơ cứng và rất dễ dàng bị tổn thương
- Do chấn thương ở vùng lưng
Các bệnh lý bẩm sinh như hoặc mắc phải ở vùng cột sống như gù vẹo, thoái hóa cột sống…
- Yếu tố di truyền
Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ của bệnh thoát vị đĩa đệm như:
- Cân nặng của cơ thể: cân nặng của cơ thể càng lớn, gánh nặng cho những đĩa đệm cột sống càng cao, đặc biệt là ở khu vực thắt lưng
- Nghề nghiệp: các đối tượng lao động chân tay, mang vác nặng, sai tư thế đều có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm
3.Các biện pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm
Điều trị thoát vị địa đệm cột sống lưng có thể bao gồm nhiều phương pháp, từ học hiện đại đến y học cổ truyền dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến :
– Y học cổ tuyền như châm cứu , xoa bóp bấm huyệt, thủy châm, cấy chỉ giúp giảm đau, giảm căng cơ và tăng cường tuần hoàn máu , bổ sung vitamin nhóm B nuôi dưỡng tế bào thần kinh
– Vật lý trị liệu : Điện xung, sóng ngắn, siêu âm trị liệu, đèn hồng ngoại, máy kéo giãn cột sống…
– Sự dụng thuốc : các nhóm thuốc giảm đau và chống viêm, thuốc giãn cơ, vitamin nhóm , thuốc bổ thần kinh và tăng dẫn truyền thần kinh
– Phẫu thuật: khi các phương pháp khác không có hiệu quả , đặc biệt khi bệnh nhân có những biểu hiện như yếu cơ, khó đứng, khó đi lại, mất kiểm soát cơ vòng.
– Điều chỉnh chế độ ăn uống: Sự dụng các thực phẩm giàu canxi,magie, vitamin D và các dưỡng chất tăng cường sức mạnh xương khớp
4. Phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm
Các biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm có thể thực hiện như sau:
- Tập luyện thể dục thể thao bằng các môn thể thao vừa sức, tăng độ dẻo dai của các cơ cạnh cột sống như bơi lội, đạp xe đạp. Điều này có thể giúp làm ổn định cột sống, giảm nguy cơ tổn thương đĩa đệm
- Không mang vác, vận động quá sức hoặc sai tư thế
- Duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao, tránh duy trì áp lực quá nặng lên cột sống.
https://www.facebook.com/reel/1609635133768943
